?
?می?? پہلے یہ جانتے ?
?یں کہ گرماں میں ہمارا جسم ا
ور ??قل ایک خاص طرح متأثیر ہوتے ہیں. بۛی، اگر
آپ کو گرتے ہو یا خستگی محسوس ہو، تو
آپ کو واقف کروئے کہ یہ ممکن ہے کہ
آپ کو یہ محسوساتوں بھیڑ گئے ہیں. ایک اور
جو ?
?می?? یاد آتی ہے وہ یہ ہے کہ ?
?می?? پانی کی کمی کے وجہ سے عقل میں قوہت لینا چahiے. اس لیے، اگر
آپ بھی ایسے وقت میں ر?
?یں کہ جب گرتے ا
ور ??ستگی زیادہ ہو، تو لطفاً پانی کی اور کفایت کروئے.
بال کے ساتھ ساتھ، یہ بھی اہم ہے کہ
آپ کو گرتے سے نکلنے میں کوشش کریں. مثال کے طور پر، اگر
آپ ایک گاؤں میں رہیں
جو بۛیہے ا
ور ??ھاتے والوں کی وجہ سے بہت گرتا ہے تو،
آپ کو خالی گھروں میں نکلنے کے لیے چالو کریں یا
آپ کو کچھ اور لگے clothing کے ساتھ گئے. یہ
آپ کی صحت کو بھیٹ پہنچے گا.
بنیادی طور پر، ?
?می?? ایک ایسا سوال یہ ہے کہ کیسے ?
?می?? گرماں میں زندگی کو بہتر بنای سakte ہے. جواب اس میں رہا ہے کہ ?
?می??
آپ کی حوصلہ ا
ور ??ستعداد کو بھرنے کی ضرورت ہے. اگر
آپ کو یہ محسوساتوں ن?
?یں آئے کہ کہ
آپ ایک بہتر زندگی گزار سکتے ?
?یں تو،
آپ کو لطفاً اہمیت کے ساتھ اس پر فیکٹ کر دیں.
?
?می?? پہلے یہ بھی یاد آتی ہے کہ گرماں میں بھی ایک طرح کا رویہ وہاں ہوتے ہیں
جو آپ کو اور
آپ کے ساتھیوں کی صحت کو متأثر کرتے. مثال کے طور پر، اگر
آپ میں سے کوئی بھی ایسا ہے کہ
جو بھاری موسمیاتی تبدیلیوں سے آئے ن?
?یں رہا ہے تو،
آپ کو لطفاً اس کے لیے خاصی توجہ دیں.
بال کل، یہ بھی اہم ہے کہ
آپ میں سے
جو ک?
?یں گرتے والوں کے لیے صحت کی پرواہ کریں. اگر
آپ کو ایک نئے شخص سے ملاسوس ہے
جو بھاری گرما میں کمزور لگ رہا ہے تو،
آپ کو اس کے لیے مدد اور مہارت دینے میں کوشش کریں. یہ
آپ کے لیے ایک اور چیلنجنگ ہو سکتا ہے
جو آپ کو بھیڑ دلاتا ہے.
بنیادی طور پر، ?
?می?? یہ بھی یاد لگای چہے کہ گرماں میں زندگی اور محسوساتوں میں ایک خاص تبدیلی آتی ہے
جو آپ کو بتاتی ہے کہ
آپ کی صحت اور فطریت کو کیسے بھارت بنای سکتے ہیں. یہ
آپ کا responsibility ہے، جسے
آپ ن?
?یں خالی چھوڑ سکتے پریشانی میں.
